TDEE Calculator - Total Energy

За допомогою цього додатка Калькулятор TDEE ви можете знайти свій TDEE (загальні щоденні витрати енергії), це просто загальна кількість калорій, які ви спалюєте щодня. Якщо у вас настрій набрати трохи маси, зїжте більше, ніж ваш TDEE, і якщо ви хочете схуднути, зїжте менше, ніж ваш TDEE. Ця програма дозволяє розрахувати ваш ІМТ, BMR, TDEE. Калькулятор TDEE базується на стандартній формулі TDEE.
TDEE можна розрахувати, лише ввівши ваш вік, вагу, зріст і жировий відклад. Якщо ви хочете отримати більш точні та точні результати, обов’язково додайте свій жир.
Кінцеві цілі
• Визначити цілі
• Стратегія зниження ваги або збільшення ваги
• Реалізація стратегії
Розрахунок споживання їжі ніколи не був таким простим
Розрахувати свій TDEE ніколи не було так просто, ви можете отримати миттєві результати і не потрібно відвідувати лікаря, щоб отримати експертний висновок. Інтерактивний макет із зручними функціями. Після отримання результатів ви можете легко спланувати свою дієту. Складання планів дієти - це дуже просто, ви просто повинні знати, якої вашої кінцевої мети досягти. Калькулятор TDEE розраховує все про ваш розпорядок дня від сну до прийому їжі і навіть вправ, скільки ви спалюєте калорій за один день. Ви можете отримати необхідні результати щодо вашої жирової тканини протягом декількох тижнів. Плани здорового харчування доступні в Інтернеті. Тепер ви можете відстежувати калорії, які ви спалюєте за 24 години за допомогою свого смартфона. Вам не варто турбуватися про розрахунки, вони більш ніж ідеальні.

Особливості калькулятора TDEE

• Калькулятор TDEE
• Калькулятор ІМТ
• Калькулятор BMR
• Підтримується метрична система
• Калькулятор поживних речовин: калорії, жири, білки
• Калькулятор водозабору

Відмова від відповідальності:
Додаток TDEE Calculator надає користувачам оцінку загальних добових витрат енергії (TDEE) на основі вхідних даних. Однак важливо зазначити, що розрахунки програми є приблизними та не повинні замінювати професійну консультацію. Індивідуальний TDEE може змінюватися залежно від таких факторів, як обмін речовин, склад тіла та рівень активності. Результати програми призначені лише для інформаційних цілей і не повинні розглядатися як остаточний показник потреби в калоріях. Користувачі повинні проконсультуватися з медичними працівниками або зареєстрованими дієтологами, щоб отримати індивідуальні рекомендації щодо споживання калорій і харчування. Творці програми TDEE Calculator не несуть відповідальності за будь-які неточності, розбіжності або неправильне використання наданої інформації. Важливо використовувати додаток як частину комплексного підходу до здоров’я та благополуччя, включаючи індивідуальні міркування та професійні поради.